Conozca 10 beneficios de consumir lentejas

1.- La lentejas son ideales para toda la familia.

2.- Previenen la anemia.

3.- Favorecen la digestión.

4.- Aumentan la energía.

5.- Producen saciedad.

6.- Se recomienda su consumo en el embarazo por su contenido de ácido fólico.

7.- Ayudan en el funcionamiento cardiovascular.

8.- Se recomienda a personas de colesterol alto.

9.- Controlan los niveles de glucosa (azúcar en la sangre).

10.- Es un alimento versátil.

Texto: María José Guevara

Arte: Junior Imbrechts

Publicado por Editor PRENSA en Alimentación para el Vivir Bien 3460