En El Calvario la Ruta Activa estuvo acompañada de una preparación 4S

Presa INN-. La Ruta Activa, coordinada por la Dirección del Espacio Laboral Activo y Nutritivo (ELAN), llegó para las trabajadoras y los trabajadores del Instituto Nacional de Nutrición (INN), quienes se animaron nuevamente este jueves a tempranas horas de la mañana a realizar actividades físicas en el sector “El Calvario” del Silencio, de la ciudad de Caracas.

Esta actividad contó con la participación de un grupo de trabajadores del INN, que atendieron al llamado de la Ruta Activa y Nutritiva propuesta por la ELAN, que busca incentivar la actividad física en los espacios laborales como complemento diario, para una vida sana y balanceada.

En ese sentido, se realizó un calentamiento integral con una caminata, donde en tres puntos diferentes del lugar se realizaron tres circuitos funcionales, implementándose  una rutina en grupo, donde el ejercicio toca de forma armónica las diferentes zonas musculares del cuerpo, finalizando con estiramiento y respiración.

Por otra parte, a través de la cocina de Venezuela Nutritiva Itinerante, se ofreció en la actividad una degustación y un pequeño taller de cómo preparar un desayuno Sano, Sabroso, Seguro y Soberano (4S), donde nuestra cocinera Mariun Nefa preparó unas arepitas de calabacín, rellenas de crema de zanahoria con queso paisa y como bebida, una deliciosa infusión fría de malojillo, piña y endulzada con papelón.

La ELAN extiende la invitación a participar a todo el personal del INN, los días jueves a partir de las 7:00am en las diferentes zonas de Caracas, los cuales se anunciarán a inicio de semana en el lobby del INN, para estar Activos y Nutritivos de la mano con la campaña Agarra Dato, Come Sano, la cual busca aumentar el consumo de frutas y vegetales, disminuir el consumo de grasas y azucares, combatir el sedentarismo a través del implemento de la actividad física como práctica cotidiana.

Redacción y fotos: Daniela Moreno.

Publicado por Editor PRENSA en Noticias, noticias_portada 1356