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Jueves, 08 nov 2018

10 bondades de la batata


decalogo batata1.- Su tiamina B6 ayuda a la producción de anticuerpos.

2.- Se recomienda su consumo en embarazadas por su contenido de ácido fólico.

3.- Su alto contenido en potasio contribuye a normalizar la hipertensión arterial.

4.- Es un excelente paliativo para las inflamaciones intestinales.

5.- Posee calcio, fósforo, hierro y magnesio.

6.- Tradicionalmente se ha considerado un buen alimento para la circulación.

7.- Por su contendido de fibra ayuda a mejorar el tránsito intestinal.

8.- Es una importante fuente de energía.

9.- Contiene vitaminas: B, C y E.

10.- Su acción antioxidante previene el daño celular, evitando enfermedades crónicas.

Texto: Gabriela Ramos

Arte: Junior Imbrechts

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